Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
2084 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 67.15g | Carbs: 280.40g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Чай с Молоком, Семена Льна. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Зеленый Чай, Козий Сыр (Мягкий), Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Newa Nutrition Сгущёнка , Полет Пряники Заварные. Snacks/Other: Королек. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|