Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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65.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2017:
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2655 kcal
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Fat: 215.89g | Prot: 138.32g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: Kefir (48/72) Ferm, Queso Roquefort, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Aceite de Oliva, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Lunch: Coliflor, Tomates, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tregar Ricota.... (Entera)..., Tregar Crema de Leche, Palta. Dinner: Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Snacks/Other: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Frutillas, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Sal Marina, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, preparar agua y baño - 20 minutes, clase pilates - 3 hours, ver tv - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, cocinar comer lavar platos - 2 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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