Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 49.91g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Лента Банан, Budu Арахисовая Паста Спорт, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Ашан Лепешка Ржаная, Радоград Семена Чиа, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чеснок, Булочка с Маком, Чай с Лимоном, Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Груши, Сибирский Знахарь Шоколад Молочный Брусника и Жмых, Naturetto Аскорбинка, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroskafro's Weight History
|