Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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2496 kcal
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Fat: 59.49g | Prot: 210.98g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Nozes de Nogueira, Cebolas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Cenoura(Cozida), Tomates, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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