Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 51.88g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Радоград Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Budu Арахисовая Паста Спорт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Naturetto Аскорбинка, Каша Пшенная на Воде, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Капуста Белокочанная, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Мёд, Naturetto Аскорбинка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroskafro's Weight History
|