Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
87 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 110.95g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе Эспрессо, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Минтай Жареный, Капустный Салат, Молоко, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Maxler Протеин, Первая Свежесть Котлета Куриная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Snacks/Other: Setra Паштет из Тунца, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|