Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2035 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 83.84g | Carbs: 319.56g.
Breakfast: Банан, ??? Сыр Твёрдый с Пажитником, Запеканка Творожная с Маком. Lunch: Груши, Яготинский Творог 5%, Семена Льна, Олимп Овсянка Плющенная. Dinner: Пирог из Лаваша с Шпинатом, Борщ Украинский, Сметана 15%, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Snacks/Other: Груши, Яготинский Йогурт( Турецкий, без Добавок)10% Жирности, Лаваш Персидский Круглый, Хурма, Желе с Протеином, Грейпфрут, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|