Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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2469 kcal
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Fat: 182.69g | Prot: 160.67g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Nueces, Tregar Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso Cremoso, Café Espresso, Aceite de Oliva, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Espárragos, Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Repollo. Dinner: Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Other: Dextrosa, Almendras, Nueces, Arándanos Agrios, Coco Seco, Kefir, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal. more...
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2602 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, clase pilates - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, ver tv - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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