Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2061 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 87.62g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Дикси Слива, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Ашан Дорадо. Dinner: Окей Шарлотка с Яблоками, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|