Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
49 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 120.17g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Соевое Молоко Provamel ( без Сахара), Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Соевое Молоко, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог Magerstufe Milbona, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|