Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2236 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 196.95g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Iglo Филе Минтая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овощное Рагу, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан, Вемол Творог Обезжиренный, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|