diegodiaz laguzzi's Journal, 03 Nov 17

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65.5 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 November 2017:
2611 kcal Fat: 187.85g | Prot: 174.92g | Carbs: 71.19g.   Breakfast: Aceite de Oliva, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Palta Hass, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Tregar Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Lunch: Milkaut Queso Rallado, Tomates, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Espárragos, Tregar Queso Blanco Light, Verónica Queso Tybo, Pimiento Rojo, Coliflor, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom. Dinner: Café, Sucaryl Sucralosa, Kefir. Snacks/Other: Frutillas, Coco Seco, Nueces, Kefir, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal Marina, Palta Hass. more...
2270 kcal Exercise: Driving - 2 hours and 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, preparar agua y baño - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, clase pilates - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 44 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, ver tv - 2 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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