Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 82.88g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Магнит Хурма, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Мёд, Творог 5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Горький, Мандарины, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Мандарины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|