Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2238 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 84.09g | Carbs: 257.80g.
Breakfast: Cheese Gallery Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар, Cheese Gallery Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Спагетти, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Rich Виноградный Сок, Окей Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чак-Чак. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|