Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 81.07g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Doppel Herz Омега-3, Мистраль Зеленая Гречка, Ясо Тофу Натуральный, Искренне Ваш Кефир 1%. Lunch: Фасолевый Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Мандарины, Cheese Gallery Сыр Козий, Виноград, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|