Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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897 kcal
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Fat: 22.26g | Prot: 15.34g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: 파리바게트 미니 바움쿠헨. Lunch: 오이지무침, 한울 스팸 볶음김치, 햇반 발아현미밥 작은공기. Dinner: 오이지무침, 한울 스팸 볶음김치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 정관장 아이패스 에이치, 사과, 단감. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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