Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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2729 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 196.49g | Carbs: 373.11g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Dinner: セブンプレミアム ごはん, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Other: コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, LAWSON ミニ粒あんぱん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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