Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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2200 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 113.92g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Vitamina de Banana, Fransilli Biscoito de Arroz Integral Caramelizado, Qualy Margarina Light, RIC Mini Pão para Cachorro Quente, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. Lunch: Mundo Verde Proteína Vegana, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Pão de Queijo, Banana Prata, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. more...
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2222 kcal
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Exercise:
Pilates - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Losing 14 kg a Week
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alinemilk02's Weight History
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