Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
3211 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 178.72g | Carbs: 421.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Варено-Копченая, Капуста, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Щи с Курицей, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA, Danone Творожный, Груша, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|