Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 107.66g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Киноа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брюссельская Капуста, Лосось Филе Fisherstolz. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Вареное Яйцо, Творог Landliebe, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|