Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
480 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 32.55g | Carbs: 34.52g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinchikdad's Weight History
|