Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 91.18g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом и Ягодами, Яблоко Зеленое, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Горький, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|