Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 104.14g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Окей Котлета Рыбная, Кофе Эспрессо, Конфета, Махеевъ Кетчуп Томатный, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Конфета, Дижонская Горчица, Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Блины, Конфета, Блины, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|