Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 48.75g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Апельсин, Багет, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Молоко (2% Обезжиренное), Nutiva Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovalovalov's Weight History
|