Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 83.96g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ясный Луг Молоко 3,2%. Lunch: Соевый Соус, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Листовая Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Good Food Чернослив, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Новая Деревня Айран 2,5%, Агуша Сок Яблоко-Шиповник, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMaxMix's Weight History
|