Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 82.52g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Сыр Фета, Яблоки, Морковь, Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Ашан Киви, Кефир (Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Гречка, Льняное Масло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORMA BEC's Weight History
|