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Desde que instalei o apk não consigo postar fotos das minhas refeições. Quem quiser me acompanhar somente pelo ig @landukanrj, lá eu consigo postar . Vou usar esse apk somente pra controlar as calorias pois de resto não presta
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67 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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495 kcal
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Fat: 15.45g | Prot: 51.39g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Maizena Amido de Milho, Café com Leite Desnatado, Queijo Americano (Magro, Pasteurizado). Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula. Snacks/Other: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Boa noite! Queria saber se na dieta LC o consumo de Carb Net abaixo de 30 é suficiente para emagrecer. Help me
27 Oct 17 by member: Aledeus0101
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Algumas pessoas emagrecem com até 50 carbos, depende de cada pessoa, o melhor é vc começar com 50 e se não tiver resultado ir diminuindo.
27 Oct 17 by member: licawa
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Elaine Vianna's Weight History
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