Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 59.77g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Искренне Ваш Кефир 3,2%, Ясо Тофу Натуральный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Зеленая Гречка, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Гречка Отварная, Творожная Запеканка, Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|