Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
839 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 75.66g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Котлета из Свинины и Говядины на Пару. Dinner: Зеленое Яблоко, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Дача Свежая Капуста, Свекла Вареная, Селиа Селиа Мама, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka1310's Weight History
|