Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 65.11g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Prime Star Запечённые Яблочки, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста, Сыр Фета, Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Кефир 2,5%, Мойва, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
ходьба на орбитреке - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORMA BEC's Weight History
|