|
Бам! Еще -0.4 💪 надо приучить уже себя пить не 5 стаканов воды в день, а 8 😤. Тогда процесс даже останавливаться не будет)
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 82.02g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Рис. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|