Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 64.14g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Tess Зеленый Чай, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Альпен Гольд Шоколад Горький, Курица с Брокколи, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Окей Сыр Пошехонский. Dinner: Свинина Тушеная, Кефир 2,5%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|