Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 64.62g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Льняные Семена, Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Ежевика, Голубика, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Желудки Куриные, Соевый Соус, Помидор Сливка, Сладкий Лук, Суп из Говядины. Dinner: Кефир 1%, Белый Рис, Желудки Куриные. Snacks/Other: Миндаль, Кедровые Орехи, Творог 5%, Арбуз, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|