Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 159.74g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе, Куриное Филе, Лосось, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Шампиньоны, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Льняное Масло, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, СладКо Арахис, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|