Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 64.87g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана, Обычные Блины. Lunch: Скумбрия, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Блины с Творогом. Snacks/Other: Чай с Медом, Яблоко, Вареное Яйцо, Roshen Печенье Эсмеральда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutkaxqk's Weight History
|