|
Nareszcie, drgnęło
⤵️
|
99.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 43.87g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Piotr i Paweł Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jana Twaróg Półtłusty, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. Lunch: Mróz Kiełbasa Biała Parzona, Pomidory, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. Dinner: Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Sante Paprykarz Warzywny. Snacks/Other: J.D. Gross Praliny w Kształcie Owoców Morza, Bio Planet Morele Suszone. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|