Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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1804 kcal
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Fat: 168.75g | Prot: 50.82g | Carbs: 33.24g.
Lunch: 무염 버터스틱, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 올리브기름, 막창, 버섯볶음, 샐러드, 토마토, 파프리카, 아보카도. Dinner: 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 소고기패티, 파프리카, 아보카도. Snacks/Other: 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 코스트코 베이비벨, 방탄커피. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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