Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1802 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 163.06g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Льняная Мука, Лукоморье Полба. Lunch: Лосось, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Heidi Dark Cranberry, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|