Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
3891 kcal
|
Fat: 130.75g | Prot: 210.79g | Carbs: 468.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Рыбный Суп, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Карусель Сосиска в Тесте, Перекресток Эчпочмак. Dinner: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Банан, Danone Творожный, Danone Творожный, Банан, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|