|
💪
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 51.97g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lunch: K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Parsakaali (Pakaste). Dinner: Crowmoor Dry Apple Cider, Saarioinen Herkkusuiden Vegaaninen Riisipiirakka, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Keiju Laktoositon Rypsiöljy-Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Tomaatit. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|