Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 123.49g | Carbs: 48.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Листья Салата, Кролик Тушеный, Укроп, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mutant Whey, Mutant Whey, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusikvas1982's Weight History
|