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Ayé. Dix kilos perdus, douze cm de tour de taille, cinq cm de tour de hanches, autant de tour de cuisses.
Encore cinq cm de tour de taille à perdre, deux de tour de hanches, et pour les cuisses remplacer deux cm de gras par deux cm de muscles.
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68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2017:
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1871 kcal
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Fat: 162.96g | Prot: 66.66g | Carbs: 25.45g.
Lunch: Mayonnaise express, Saint Marcellin, Tomates, Beurre Doux, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches, Oeuf, Laitue Iceberg. Dinner: Poireaux en Rondelles, Poivrons Verts, Courgette, Vin Riesling, Migros Fondue Moitié-Moitié - Mélange à Fondue. Snacks/Other: Crème Fleurette Bio Fluide et Onctueuse, Émile Noël Huile de Coco Biologique Goût Neutre, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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