Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 76.69g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Гауда или Эдам , Лукас Печенье Зерновое , Мёд, Лимонный Сок. Lunch: Молоко, Лукас Печенье Зерновое , Бефстроганов. Dinner: Кедровые Орехи , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Jager Моцарелла. Snacks/Other: Мидии. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|