Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 53.14g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Хлеб Ландброт, Яичница, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Глобус Зефир Ванильный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Dinner: Чай, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Кофе с Молоком, Вода, Вода. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Running - 14.5/kph - 2 minutes, Cross Training - 16 minutes, Fitbit - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri-ru-ra's Weight History
|