Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1728 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 127.45g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Кофе Эспрессо, Ржаной Хлеб, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Печеная. Dinner: Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Витаминный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Snacks/Other: Maxler Протеин, Молоко, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|