Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 93.52g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гречка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|