Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 85.93g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Банникова's Weight History
|