Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 97.25g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Топленое Молоко, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Королек, Nestle Хлопья Фитнесс, Лента Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Останкино Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Кедровые Орехи, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Королек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Королек, Жвачка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|