|
все идёт по плану
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 133.15g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Минтай Отварной, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Брокколи, Миндаль, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Зеленый Перец, Минтай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAn2017's Weight History
|