Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 166.11g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Макароны Отварные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Льняная Мука, Макфа Перловка. Lunch: Лосось, Вареное Яйцо, Лосось, Куриное Филе, Лосось, Филе Индейки, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Laima Sarkana Magone, Heidi Dark Cranberry, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, СладКо Арахис, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|